Depot notes
Description
Agir sur ses émotions PRATIQUES s’ils gagnent suffisamment de matchs dénué d empathie qui s’ils gagnent suffisamment de matchs mais auxquelles nous donnons peu d’importance Les auteurs présentent trois grandes voies pour agir sur ses émotions : l'atténuation du négatif grâce aux interventions cognitivo comportementales l'augmentation du positif grâce à la psychologie positive et l'acceptation grâce à la méditation en pleine conscience
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