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Description
Entraînement Pour Les Plus De 30 Ans by Nicolas Renier Combattants_Bernardo Faria Avec ce programme vous allez CÔTÉ DU BRAS D Avec ce programme vous allez apprendre à avoir la bonne posture pour le grappling mais aussi à simplifier votre jeu pour amener l’adversaire au sol sans de grosses prises de risque la Quarter Guard L’importance Du Cardio De La Force Et De La Souplesse Approche technique complète : lutte
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