LES (DES)HERITIERS Tomé
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Description
MON CAHIER 100 RITUELS ANTI STRESS 535074 une vaste tapisserie d’obsessions et dénué d empathie qui une vaste tapisserie d’obsessions et d’illusions Un carnet comportant de nombreuses rubriques à remplir à l'encre invisible pour noter ses découvertes et ses secrets Des exercices et des conseils issus des thérapies cognitives et comportementales pour apprendre à identifier la forme de son stress ses causes et ses manifestations puis créer un changement en mettant en place différentes techniques de relaxation afin de mener une vie plus sereine
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